发烧是人体的自然防御机制。体温升高会增强免疫细胞功能，杀灭入侵体内的病毒和细菌，或许还有助于调节新陈代谢和激素。自己在家诱导身体发烧可能会有风险，如果你选择这样做，一定要非常小心。考虑让体温稍微升高，但又不至于达到发烧的程度，既能得到相同的健康益处，而且还不会有危险。身体内部温度上升到40.6摄氏度时，可能会引起中暑，并破坏重要的蛋白质。

睡眠麻痹是一种意识清醒但无法移动的感觉。当身体未能在不同的睡眠周期之间顺利过渡时，就可能出现睡眠麻痹，它有时还会伴有幻觉。睡眠麻痹是一种令人不安和恐惧的经历，所以如果你想诱发这种状态，无论是经常也好，还是只尝试一次，都应该三思而后行。

使用天然原料在家中制作灌肠剂的方法有很多。使用某种灌肠剂之前，你应该先征询医生或医务人员的意见，看看根据你个人的病史，这样灌肠是否安全。

温敷可以治疗多种问题，包括肌肉酸痛、关节僵硬等。尽管药房有热敷袋卖，不过你也可以用家里现成的东西，自制简单又便宜的温敷袋，具体做法一点也不难。温敷能减轻经痛、腹部肌肉绞痛和肌肉痉挛。进行温敷之前，一定要弄清楚你的身体问题适合冷敷还是热敷，并采取适当的安全措施来保护自己，避免被烫伤。

克罗恩病是一种炎症性肠道疾病（IBD），也就是消化道的炎症导致的严重腹泻和腹痛。炎症会侵入局部组织的深面。像溃疡性结肠炎（另一种IBD）一样，克罗恩病会让你感到疼痛、虚弱，有时还会有危及生命的并发症。

如果你出了事故或者受到严重的伤害，觉得拇指可能骨折了，那你必须知道拇指是断裂（或者骨折）还是扭伤，以及它们都有哪些重要的迹象。从下面的第一步开始认真排查，看是骨折还是扭伤，以及了解在医疗室要做些什么。

小腿肌肉拉伤很常见，在运动员中尤为普遍。 运动时经常会受伤，其中最严重和麻烦的情况就是小腿肌肉撕裂。受伤后，最大的问题是很难知道是肌肉撕裂还是肌肉拉伤。继续锻炼小腿肌肉很可能会造成撕裂。小腿肌肉撕裂得要很长时间才能痊愈，并且容易再次受伤。还有一些其它情况也会造成小腿疼痛，如果感到很疼，或者听到腿部发出“砰”或“啪”的声音，不能耽误，得马上就医。

人乳头瘤病毒（HPV）感染是最常见的性传播疾病（STI）。很多HPV患者甚至不知道自己感染了这种病。共有超过40种不同的HPV病毒可以感染男女两性的内外生殖器，其中有些种类的HPV甚至会引起癌症，而另一些较轻的则可以引起生殖器疣。大多数情况下（90%），HPV感染是可以随着时间自愈的。本文将教你如何识别HPV感染，以实现及时有效的预防和治疗。

非经期出现阴道点滴出血是正常的，不要担心。如果你的经期就快到了、可能处于排卵期、有使用节育环或是刚换了避孕药，那么出血很可能是正常的。除了上述情况，其它时候发生的点滴出血通常都不正常。想要识别非正常出血，首先检查是否有发烧、疼痛、分泌物、头晕和瘀伤。另外，还要考虑出血是不是某种疾病、怀孕或性行为造成的。如果阴道经常点滴出血，或是还有其它症状，务必要就医检查。

如何才能辨别某人是微醺、喝醉、喝得忘乎所以，还是饮酒过度呢？你能根据他们眼睛充血、脸颊发红或说话含糊不清来做出判断吗？醉酒有很多症状和体征，只要稍加练习和研究，就能很容易地识别出来。

如果你同时在服用好几种药，那么时间一长很容易搞不清哪个是哪个，甚至可能装错药瓶。如果你确实不认识某一种神秘药片了，就赶快来看看本指南中给你的建议吧。

脑膜炎，有时称脑脊髓膜炎，是包绕脑和脊髓的膜的炎症。脑膜炎通常由病毒引起，也可以由细菌或真菌感染引起。根据感染源的类型，脑膜炎可以很容易治愈，但也有可能危及生命。请阅读下文了解如何识别脑脊髓膜炎。

胆囊是一个很小的器官，它的主要功能是储存肝脏分泌的胆汁，此外它还协助消化。胆囊疾病多发于女性，肥胖者，有胃肠毛病的人以及血液中胆固醇含量高的人。胆结石是导致胆囊疾病的主要原因；然而两只不常见的诱因则是胆囊癌和胆囊发作，或者胆囊炎。胆囊疾病是一种变形疾病，通常跟饮食有关。本文向你介绍如何判断胆囊疾病。

溃疡是皮肤或者身体黏膜的损伤。出现在胃部或者小肠里的溃疡通常称为胃溃疡（消化性溃疡）。导致溃疡的原因有饮食和压力等生活方式问题，以及胃酸过多等因素。但是大多数情况下是由幽门螺杆菌引起的感染。有些人的胃溃疡症状非常剧烈，有些则较为轻微，有些人甚至感觉不到任何异常。

肝位于腹部右上方，状似足球，对身体的正常运作至关重要。肝可清洁和净化血液，清除身体产生的有害化学物质，以免它们在血液里越积越多。肝还会分泌胆汁，帮助分解食物中的脂肪，并贮存葡萄糖，以备给身体补充所需的能量。肝肿大本身不是病，而是许多潜在疾病的症状，比如酒精中毒、病毒感染（肝炎）、代谢障碍、癌症、胆结石和某些心脏问题。想确认自己是否肝肿大，就得了解它的迹象和症状，获取专业的诊断，并多留意风险因素。