也许你上Facebook只是为了和老朋友保持联系，或是记住新朋友的生日。也许你只是觉得生活沉闷。但现在，你发现自己醒着的时候，几乎随时随刻都在查看或牵心着Facebook。想要停止使用Facebook？只要永久删除帐号就好了。然而，要怎么戒掉Facebook成瘾症，重新学会享受没有Facebook的人生呢？继续往下阅读吧！

“糖戒断症状”听起来就像是甜食爱好者的借口，以放纵自己大吃特吃。但是，营养学家和科学家发现当身体习惯摄取大量糖，缺乏糖分时就会像戒毒一样出现戒断症状。糖戒断症状实际上很痛苦，会让身体变得非常虚弱。只要了解糖戒断症状，做好应付它们的准备，你就可以永久地减少糖的摄入。

首先要说明的是，戒除海洛因并不是一件容易的事情。但相比其他环节来说，戒毒的过程并不算难，但是每个人都知道这过程如同炼狱一样恐怖。不过要知道，当你成功的时候，你会觉得这一切都是值得的。 要知道，戒掉不好的习惯是世界上最美好的事情。它使你更强大，并帮助你成长。当你停止服药的时候，所有对毒品产生依赖的细胞都将死亡，被新的细胞所取代。等你戒毒成功之后，你就能像凤凰一样浴火重生。记住这一点，要从中获取动力。

你有没有发现自己总在不断地用手机发短信、浏览网页、发电子邮件、使用各种应用软件、打游戏？如果你花了大量的时间和精力做这些事，那么你可能有过度使用手机的问题。过度使用手机可能会导致你的人际关系质量变差，日常生活变得低效。

嚼烟是一种危险制品，它会引发许多健康问题，包括高血压、心脏病、中风风险增加、白斑病和癌症。尽管戒烟很困难，但戒烟成功带来的好处绝对值得。

如果你想要重新找到内心的平静或是集中自己的女性能量，手印（mudra）或许能帮到你。手印是有象征性的手势，用于刺激感官，稳定呼吸，明确表达一种感受或信仰。它们经常搭配一些瑜伽体位来进行，所以看起来有点像瑜伽的一部分。缓解压力和净化心灵或许有助于调节月经，但要是你突然经期不规律或伴随有其它症状，一定要去看医生。

如果你想减肥，减缓进食速度以及进食时更集中注意力能够帮助你减少进食量，进而达到减重的目的。近来研究表明，大脑需要一定的反应时间才能意识到饥饿感已经消除。若你进食太快，大脑无法明确反应你吃了多少东西，这便导致摄入过多。而放慢进食速度，集中注意力则会使你减少摄入量，有助于控制体重，已经有很多研究证明了这一点。 参照本文，学会运用一些减缓进食速度的方法来有效控制体重。

想到自己可能对某个人动心了，真是让人又兴奋又害怕，尤其是在你还不太确定自己感觉的情况下。要怎么知道这些感觉是真的，还是被大脑欺骗了？

对一些人来说，避孕是很困难的。但是对另外一些人来说，如何才能成功怀孕却是非常难捉摸甚至非常令人沮丧的。很多因素都能影响怀孕，但你可以做这些事情来大大提高怀孕的几率。下面就介绍一下怀孕前、中、后的基本常识。

拥有一口洁白的牙齿能够大大增强自信心。好消息是不需要花大钱购买美白产品或接受专业护理，用小苏打刷牙和漱口一样能美白牙齿，只是过程中必须要小心。适度使用小苏打刷牙，不要刷得太用力，以免出现牙侵蚀的情况。牙齿变色可能意味着它们出了问题，如果你有一阵子没有接受口腔检查，不妨去看看牙医。

很多人皮肤上长了粉刺后，就会想方设法清除。幸运的是，你用小苏打就能把它们消灭掉。接下来就为你介绍如何用小苏打去粉刺。

针灸师是用传统中医（(TCM)）的方法来治疗疾病的。他们用细细的针扎入人的经脉和“力场”，来缓解身体上的压力，释放能量，刺激人体，使其恢复健康。他们常常治疗的疾病有：关节炎、 头痛、哮喘、嗜眠腕管综合症压力、经期不适和毒瘾等等。对针灸师许可证的要求各州都不相同，但通常对从业人员的要求是从业人员本科毕业，有高级针灸课程证书和基本的专业证书等。如果你想成为一名针灸师，那就读下去吧。

小孩（及许多成年人）往往很害怕拔肉刺，不仅仅是因为拔肉刺很痛，而且光是想想用针和镊子掏到皮肤里面就觉得恐怖。不过，去肉刺其实还有种简单无痛的办法，就是使用小苏打（碳酸氢钠），这种方法甚至能去除扎得很深的玻璃碎屑。

唇疱疹由单纯性疱疹病毒引起，一般会自行痊愈。然而它们非常痛，而且令人尴尬，你可能希望快点好起来。本文介绍的大部分偏方都没有科学依据，不过人们普遍相信它们可以治疗唇疱疹。

胃酸过多会引起诸多不适，比如胃酸反流、胃灼热和胃食管反流病。如果你容易出现这些问题，那你一定对它们带来的痛苦深有体会。好在你可以在家用一些方法来缓解不适。通过控制饮食和改变生活方式，就能有效预防或治疗胃酸造成的疼痛。如果这些方法不起作用，也不要灰心，你也许只是需要用一些药。和医生商量治疗方案，让自己从胃酸造成的疼痛中解脱出来。