每个人都会做梦。你可能没有意识到，但每当你进入快速眼球运动睡眠的时候，你就在做梦。那么，真正的窍门不是学习怎么做梦，而是如何在醒来以后回忆梦境。像是记录你的梦境的方式、识别梦境线索以及实施跟梦境有关的强烈身体感官能够引起生动的清醒梦，这样的梦更容易记住，甚至能够控制。如果你对学习如何使用这些策略有兴趣，继续阅读。