根据美国妊娠协会的说法，有6-8%的孕妇都会遭受高血压的困扰。当收缩压（高压）超过140毫米汞柱或舒张压（低压）超过90毫米汞柱，说明你患有高血压。超重、孕前有高血压、怀有多胞胎、慢性病和（或）不良饮食（高盐高脂）都是造成妊娠期高血压的危险因素。高血压会导致各种并发症（胎儿体重过轻、肾脏问题、早产以及子痫前期），所以要采取措施来降低妊娠期高血压。

尽管神经和肌肉的正常运作有赖于钾元素，但要是体内钾元素过多，也会对身体造成损害。体内钾含量过高，被称为高钾血症，这种病要是不及时治疗，后果会很严重。通过保持身体水分充足和停止高钾饮食，能够自然地降低体内过高的钾含量。然而，要是不清楚为何体内的钾含量过高，或是已经出现高钾血症的症状，或是没什么帮助，你最好还是及时就医。

天然着色剂用起来比传统染发剂耗时又费力，不过它们的颜色会更持久，还能染出你想要的发色。番泻叶、指甲花和木蓝都是可以用来遮染白发的药草。从指甲花提取出来的海娜粉，可以染出多种红色、棕色和铜色色调，以及取得金色的挑染效果。如果你不想染这么亮的发色，也可以混入木蓝等药草，把颜色调配得柔和一些。 从木蓝植物提取出来的靛蓝粉，可以染出棕黑色等较冷的色调。把白发染黑耗时最久，因为你需要先使用海娜粉，再使...

用自然方法美白皮肤很简单，但通常至少得一个月才会看到明显的不同。这些方法可以去除晒太阳导致的色素沉着，但是无法大幅改变自然肤色。不建议用有害的化学剂彻底漂白皮肤。

感冒、流感、过敏或者有时候肺病发作时，经常会引起鼻塞。鼻塞导致鼻腔发炎，肺部气道收缩，或是太多干燥粘液阻挡空气流通。发烧或头痛偶尔也会引起鼻塞，但是通常在1周内就会好起来。鼻塞可能伴随着流鼻涕。别担心，你可以按照本文的步骤，通过家庭疗法、改变习惯、服用草药和补充剂，自然地缓解鼻塞。

无论你是想凉快一下，还是想退烧，有很多自然方法可以降低体温。首先要补水，吃一些水分充足的食物。你还可以试试居家疗法，比如泡脚或者洗个温水澡。但是遇到中暑、发高烧等情况，必须马上就医。如果出现了比较严重的症状，尽快拨打急救电话。

不论你的头发是深色、金色或红色，增彩的过程都会发掘出它自然的亮色。在阳光下待着是一个简单、有效的自然的增亮头发的方法，但如果你想加速这个过程，有其他自然的方法来增强你头发中的色泽。学习如何使用多种家用品来实现时髦的增色吧。

虽然在许多情况下血液会凝固，但是血液特别容易凝固是非常危险的，可能引发中风、心悸、血栓形成、心脏病发和高血压。如果你担心自己的凝血功能异常，在试着自己解决问题之前，一定要先去看医生，获取正确的诊断和适当的治疗。医生可能会给你开抗凝血药（通常被称为血液稀释剂），防止血液凝结成块。其中一种药是华法林，通过抑制维生素K依赖性凝血因子产生来防止血液凝固。如果医生认为你不需要用药，那你就可以通过一些天...

你知道近40%的不孕案例是由于输卵管堵塞所致吗？通常是一侧堵塞，另一侧通畅。然而，也有一些女性双侧输卵管均阻塞。它没有明显症状，一般是在努力许久仍没有宝宝，排查不孕原因时才被发现的。在大多数情况下，输卵管堵塞是可以逆转，并通过药物自然治愈。如果你有这方面的问题，不妨按以下指示，采取一个或多个天然措施和疗法来疏通输卵管。

动脉是将血液从心脏运送到身体各个部位的大血管。由脂肪、胆固醇和其它物质形成的斑块会堵住动脉。这些斑块逐渐变大，使动脉变窄，造成动脉粥样硬化，也就是动脉硬化，并会引发几种疾病，包括高血压、冠心病（影响直接将血液输送到心脏的动脉）和其它多个可能危及生命的疾病。预防胜于治疗，想要防止动脉硬化，最有效的天然方法包括改变饮食和生活方式。一起来看看要怎么做吧！

美发用品里的化学物质和硬水中的矿物质会残留在头发，越积越多，使头发看起来干燥、脆弱、无光彩。好在你可以用天然洗液洗掉它们。这些天然洗液容易制作，只需要2种简单的材料，搭配你惯用的洗发精和护发素，不但能去掉所有积聚在头发里的物质，也能让头发看起来柔滑、有光泽。这里会教你4个简单的配方，用的都是厨房里本来就有的材料。

痔疮是指肛门内部或外部的静脉肿胀，为骨盆和直肠静脉压力过大所致，与便秘、腹泻和排便用力过度有关。最常见的症状是便血，你可能发现厕纸或马桶里有血。痔疮可能会发痒、发痛，多数是排便用力过度引起的。肥胖、抬重物和怀孕也会引起痔疮（胎儿在孕妇子宫里慢慢长大，压迫下腹静脉，引发痔疮）。

水肿指的是身体组织间隙中有过多体液积聚，从而造成局部肿胀，通常发生在四肢，但也可能出现在其它身体部位。受伤或怀孕引起的水肿通常是暂时性的，至于严重疾病引起的水肿，可能会持续很久。水肿可能引起不适或疼痛，好在有一些方法可以帮助你消肿，不需要吃药。万一水肿迟迟不消退或感到持续疼痛，建议就医检查。

尽管荨麻疹的诱因依然没研究明白，但这通常是当我们对食品、药品或其他过敏原有过敏反应时，身体释放组织胺的一种反应。组织胺有时也是身体对感染、压力、阳光和温度变化的一个反应。荨麻疹通常表现为皮肤上的异常或集群出现的小而浮肿、发痒以及发红的区域。不及时治疗的话，荨麻疹通常会在几个小时内消退，但在这个位置可能又新出来一块。大多数荨麻疹从爆发到彻底治愈需要几天时间。你可以采取下面的一些方法来缓解症状从...

溃疡痛起来简直要人命，必须立刻展开治疗。如今，研究员们认为大多数溃疡状况是幽门螺杆菌引发的，和辛辣食物、压力或胃酸无直接关系。 医生会开抗生素疗程，帮助治疗溃疡。你也可以吃适当的食物和改变生活方式，以减轻症状，促进愈合。