如果衣服缩水或只是单纯太小，你可以通过很多方法将衣服拉大。纯棉、山羊绒、羊毛等面料最容易拉伸，只需将这些面料的衣服浸泡或喷湿，再用手拉伸，然后晾干就可以了。婴儿洗发水、护发素、小苏打以及白醋等原料有助于松弛织物纤维，让衣物拉伸起来更容易。

橄榄是常见的经济作物，也常有人在自家花园里种植橄榄。虽然像许多其他植物一样，橄榄树的寿命长达千年，但是要种植橄榄树，还是需要为其创造一定条件的。怎样将橄榄从幼苗培育到成株呢？怎样像有经验的农民一样运用各种技巧让橄榄树结出美味的果实呢？本文将为你一一揭晓。

菱形肌是后背中间的深层肌肉，位于脊柱和肩胛骨之间。这些肌肉能帮你提升并旋转肩胛骨，还能把肩胛骨拉向脊柱，让你保持良好的仪态。如果菱形肌缺乏力量或者绷得太紧，你可能会驼背，肩胛骨之间的中背部可能也会很疼。拉伸菱形肌能增加肩部的柔韧性和灵活度，提升仪态。

樱桃籽指的就是樱桃中心的核。可以将樱桃籽取出来，然后直接种到地上或是花盆里。种樱桃的时候，樱桃籽需要经过一系列分层变化的过程，才能真的在春天发芽。这个过程指的就是樱桃种子需要在低温环境下放置6-8周，打破休眠期，才能在春天尽快发芽。下文就是指导大家如何才能成功地让樱桃种子发芽并成长的教程啦。

黑莓上市的时候，夏季就到了。尽管在世界许多地方黑莓都是野生品种，但人工栽培品种也可以长出甜美多汁并有稍许不同的黑莓，通常比野生品种大一些。你可以在多数土壤和大部分地区种植黑莓，最好是夏季温暖，冬季相对温和的气候下。你可以学习种植合适品种，培育根，并在整个生长季节照料黑莓，以得到丰富的果实。想得到更多信息，详见步骤一。

如果你的后腰感到僵硬的话，你可以通过拉伸来缓解不适。当你感觉脊背没有之前有柔韧性的时候，你也可以使用一些安全和有效的方法来拉伸你的腰背部。这些活动你可以自己进行或者让朋友来帮你。

无论是初出茅庐的园艺新手还是经验丰富的花草专家，都会把鸢尾花选作最佳种植物，这种花很易种植，而且不管在何种气候环境中都能存活，对于环境和养护的要求相对很低。 当盛开时，鸢尾花非常地美丽动人，从常见的紫色到罕见的黄白相间，各种花色都有。鸢尾还是最容易种植和养活的多年生植物，赶快来学习下种植方法，期待它的绽放吧！

如果你喜欢用新鲜的香草调味，那么种植自己的香草是个不错的主意——用低廉的价格，就能收获很多香草。香草很好种植，在室内或室外，盆内或地上都可以，你需要的只是充足的阳光、适温暖宜的温度，和其他一些基本补充品。下面来看看该怎么做。

蘑菇是非常鲜美的食材，但是美味的蘑菇可能很贵而且很难找到新鲜的。如果你的餐桌上总少不了蘑菇，那你可以通过种植自己的独特品种。这样一来你就能确保自己总有新鲜的蘑菇用来烹饪了。继续阅读，学习如何选择蘑菇品种、种植的方法以及蘑菇的烹饪技巧。

腘绳肌是你大腿后侧的肌肉，剧烈运动后非常容易收紧。运动前后拉伸腘绳肌可以有效缓解肌肉紧张和疼痛。背痛的人和膝盖僵硬的人也可以通过拉伸受益。阅读下文，学习几种在家就能做的拉伸。

最天然的花园里有着许多野花。如果你的花园里有空间，你可以在一大片土地上种一些野花，打造色彩缤纷的花园。如果没有那么多空地，你也可以拨一小块地方地种野花。比如，有的园丁会把野花种在车道两旁。一起来看看要如何在空地上把野花种得更漂亮吧。

如果有太多新鲜南瓜用不完，想把一部分储存起来稍后再用，为什么不试试冷冻呢？冬南瓜和夏南瓜都可以焯水后冷冻。焯水能维持南瓜的味道、颜色，以及对人体有益的维生素。生的冬南瓜也可以直接冷冻，晚些时候再用于烘焙或做成南瓜汤。冷冻的好处就是不论在什么季节，冰箱里总有多余的时令南瓜供你享用！

郁金香春季开花，颜色多样，形状各异。如果你在秋季土壤变冷变硬之前种植郁金香，春暖花开时，郁金香就会华丽绽放了。以下是关于种植郁金香的详细内容。

自家菜园大丰收或者附近的超市大减价时，你可能会一下子收获或购买很多的抱子甘蓝。现在问题就来了——你该如何赶在坏掉前将它们吃光呢？好在抱子甘蓝在冰箱里冷冻1年也不会坏，也就是说你可以慢慢地把它们解决掉。如果你想要抱子甘蓝的味道和营养价值维持得久一些，就先将它焯下水，然后再放入冰箱。

芳香、美味的迷迭香是可以自行种植在室内或花园里的美妙香草。迷迭香通常不难种植，此多年生的茂盛灌木一旦扎根，就能茁壮成长多年。继续往下阅读种植、照顾和收割迷迭香的方法。