你需要在短时间内通过药检吗？本文针对各种药物检测提供了一些建议，希望可以帮助到你。

脏辫是一种既时尚又有意思的发型，在世界各地，各种文化背景的人都会留脏辫。从短发开始编脏辫，以后更容易长出完整的脏辫。可以借助软发刷或者用梳子拧头发来编脏辫。使用合适的方法和材料，即使头发长度不超过3厘米，也能编脏辫。

不管是暗恋对象还是正式交往的女友，跟她相处让你十分紧张，每次看到通知栏弹出对方的名字都心跳不已。但是，到底要在短信里说些什么，才能让对方脸红微笑呢？下面会告诉你如何发送甜言蜜语来融化女孩的心，让她知道你有多在乎她。本文是根据懂事百科与The Awakened Lifestyle创办人兼专业约会教练John Keegan的访问撰写的。

如果你由于蚊虫叮咬而醒了或者在虫子特别多的地方睡觉，可以采取一些措施来避免在睡着的时候被蚊虫叮咬。在家里的时候，为了避免蚊虫叮咬，你需要深度清洁并换掉寝具，杀死现有的虫子并把门窗关好，以免有更多蚊虫进来。在野外睡觉的时候，为了避免蚊虫叮咬，你可以尽量在远离蚊虫繁殖的地方建立营地，睡觉之前用一点驱蚊剂，在封闭严密的地方睡觉。总之，不管睡在屋里还是屋外，你都可以轻松地避免蚊虫叮咬。

为了保护头发，拥有时尚美丽的发型，你可能付出了许多的时间和精力。如何在睡觉时保护头发呢？只要睡觉前用围巾把头发包起来就可以了。丝绸质地的围巾能够减少枕头和头发之间的摩擦，让你的头发在第二天醒来后不会“炸毛”。本文将介绍几种简单快捷的方法，帮助你保护头发。

你家的猫咪是否直到凌晨三点才从宠物门钻回家，嘴里还叼着抓到的老鼠？它是否曾经从高处纵身一跃，落在你身体某个最柔软也最敏感的部位？它有没有不停地对着你喵喵叫，吵得你不得不从床上爬起来？猫在折磨人这方面的确有一套，所以养猫的人时常睡不好觉。如果你也有这样的烦恼，就阅读下面的文章，学习如何管束猫咪吧。

要是你睡眠不足，那么在醒着的时间里就没法达到最佳状态。一旦发生误会，就可能导致不良后果。当你无法像平时那样体贴而关切地回应他人时，争吵就可能爆发。这类情况可能发生在职场、社交场合、运动训练期间，也可能在初为人父母时出现。控制脾气很重要，只有这样你才不会说出令自己后悔的话，做出令自己后悔的事。找出愤怒的诱因，然后从根源着手应对愤怒，这么做也很有用。如此一来，你就能高效地应对各种处境，即使疲劳也...

有些人即使每天只睡6.25小时左右也能照常生活，因为他们的体内生来就含有一种名为hDEC2的基因。这些 “短时睡眠者”比其他人需要的睡眠周期更短，白天能照常工作或学习，不会哈欠连天，昏昏欲睡。只睡4个小时对我们大多数人来说绝对是个挑战。睡眠不足，加上白天长时间的工作或学习，很容易让人过度疲劳，做什么都准备不足。只要知道正确的应对方法，你就能顺利度过一天，不用担心自己会困得趴在桌上睡着了。

如果你大脑活跃、想象力丰富，这当然是好事。但这要是发生在晚上就不一样了，尤其是当你因为想得太多而睡不着的时候。但你也不用灰心，这篇文章将提供几种方法，让你在思维无比活跃时也能进入睡眠。

你是不是正面对着挑剔的孩子？还是无聊的婴儿或幼儿？如果你在逗孩子开心的问题上需要帮助，看这篇文章吧！

你看完恐怖电影后会害怕得睡不着吗？这时候你可以理智地分析一下电影中到底是什么东西和场景让你害怕，如果能找到根源并且克服这种恐惧心理，你就不会再害怕了。另外，你还可以做一些事情来分散注意力，比如看看搞笑的故事或者做一些能让自己安静下来的活动。还有，睡觉的时候尽量把卧室弄得舒服一点。

你看过恐怖电影吗？那些恐怖的画面有没有吓你一跳？《玩具总动员3》 里的那只猴子是不是很恐怖？别担心，其实你是可以克服自己的恐怖情绪的，你所要做的就是振作起来，理性思考。

不管是慢性或急性疼痛，都会导致你彻夜难眠，而睡眠不足又会使你第二天对疼痛更加敏感，形成恶性循环。懂事百科团队汇集了各种有用的小技巧，希望能帮助你在疼痛的情况下睡得更好，身体得到充分休息，可以更好地控制病情。

当你感到疲倦时，通常都意味着该上床好好睡一觉了。然而无论是通宵晚班、上早课还是留宿聚会，有些情况下你都必须得保持清醒。这时候，你首先想到的可能是来杯咖啡，但这一招并不是对每个人都有用。还好有很多其他方法能让你在疲惫时保持清醒，这篇文章将告诉你该怎么做！

是否想要更改图片的背景，但又不想为此购买昂贵的Adobe Photoshop或其他图像编辑程序？或许你只是想去除原背景，然后换用纯色或图案背景来代替它。不管你想怎样处理图片背景，有一个简单的办法可以做到这一点 - 就是绿屏。