性瘾又称纵欲障碍，患者会沉溺于性活动而不能自拔，并因此影响到伴侣间的关系、工作或患者的自尊心。性瘾的易感人群通常伴有情绪障碍，曾受过身体或者性方面的创伤，或者酗酒吸毒。性瘾虽然在精神疾病诊断与统计手册中并未被归为精神障碍或癖嗜，但专家对此意见不一。要想戒瘾，首先要确定自己是否存在问题，然后籍由不同治疗手段和自身改变来克服障碍。

最勇敢的人也有恐惧的时候。令你恐惧的是什么？是蜘蛛，是恐高？还是失败，改变，或者其他难以言说的事物？令人惧怕的事情并不可怕，只要你愿意去认知它，面对它，进而掌控它，你就可以战胜它。

即使最自信的演员也会怯场。从百老汇的演员到专业主持人，怯场都是很普遍的。如果你有怯场的毛病，你只要一想起站在观众面前，就会觉得焦虑，头晕，甚至完全站不稳了。但是别担心——通过训练身体和心理进行放松，并且用几个小诀窍，你就可以克服怯场了。如果你想知道如何克服怯场，那么就按以下步骤做吧。

据估计约有5%的人患有恐高症，也就是非常害怕高处。 可靠来源 PubMed Central 前往来源 对每个人来说，一想到从危险的高空坠落就都会双腿发软，但一部分人会感到格外恐惧。如果你非常怕高，以至于影响了学习和工作，妨碍了日常生活，那你可能就有恐高症。了解恐高症以及一些有效的应对方法，有助于缓解恐惧。

既然你浏览本文，你可能觉得自己社交技能不太够，总是在社交场合中感到尴尬。“社交无能”这个词被Dictionary.com定义为缺乏社交风度或礼仪，无法游刃有余地应付社交场合 。如果你缺乏社交风度和（或）礼仪，要知道每个人偶尔都会遭遇尴尬的场面。本文旨在帮助你克服尴尬，接纳真实的自己，而不是企图摆脱自己的尴尬。

如同很多毁灭性的行为会破坏你的生活一样，看色情片也会成瘾。下列是一些克服它的要点。

躲在床底下以及藏在壁橱里的怪物已经是很久以前的事情了。现在占据你梦魇的可能是一个没有五官、身形瘦长、手臂奇长，穿着整齐西装的男人。实际上，你在怀念有怪物的日子。不要害怕，懂事百科会教你如何克服对神秘人的恐惧，继续往下看吧！

有些人不喜欢或害怕开车。如果你非常害怕驾驶，给自己造成了很大的压力，那么你可能患有开车恐惧症。你可能在开车或坐在车里的时候，觉得自己会有生命危险，甚至恐慌发作，心跳加速或觉得很惊恐。 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源 要是你不能控制住焦虑的情绪，就无法放松地开车，甚至完全无法开车。一定要面对恐惧，试着克服它，这样你才能再次驾驶，掌控自己的生活。

无论你如何用笑容去掩饰，嫉妒心理都不会自行消退。如果失去控制，这种心理会演变为一种嫉恨，甚至使人产生沮丧情绪。所以，在嫉妒心理消磨你的意志之前，你能做些什么呢？不跟他人比较，学会感恩（感恩你所拥有的东西），转变自己的观点——在失去控制之前，将嫉妒心理扼杀在摇篮里吧。

说到性交、性接触、口交，无论你是谁，都有可能觉得性爱是一件可怕的事情，如果你是第一次，那就更会感到害怕了。如果你想克服恐惧，更加适应性生活，你可以使用下列技巧。下文的指导能教你如何适应性爱。

在任何情况下，失去挚爱都是一件令人十分难过的事情。克服对失去挚爱的恐惧是一种非常私人的经历。所幸一些有研究支持的应对方法可以帮助人们现实地看待死亡，应对害怕失去的心理，获得社会的支持。

问问自己：你是否在聚光灯下会变得紧张？陌生人是否会让你发抖？是不是一想到站在人群面前，你就想要跑进最近的房间里？如果已经有人在休息室，你是否就想马上离开？ 好了，知道吗？并不只有你这样！世界上很多人都受到不同程度的害羞情绪困扰，并在努力克服它！记住，破壳而出并不是一夜间奇迹般发生的。这需要时间，努力，当然了，还有改变的愿望。 下面有一些帮你克服害羞的小提示。

不管你有多讨厌打针，打针这件事基本上是逃不掉的。打针最常见的作用就是给人接种疫苗，假如没有这些疫苗，一个人就可能患上多种致命疾病。有很多重要的医疗程序都有打针这一项，例如糖尿病治疗、血液检查、牙科治疗等。由于别的疗法不能替代打针，所以克服晕针症（也就是对针头的恐惧）十分重要。大概每十个人中就有一个人害怕打针或针头，所以别担心，你不是唯一害怕打针的人。

头晕是一个通用的非特异性术语，一般用来形容昏晕、头重脚轻、恶心、虚弱无力或身体摇晃等各种相关症状。如果你觉得自己或周围景物正在旋转，那么更正确的说法是眩晕。 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源 人们经常因为头晕而去看医生。无可否认，这是非常难受或恼人的状况，但通常不是会危及生命的严重疾病的症状。你可以自己在家透过许多方法克服头晕。不过，也要留意是否出现需要就医的“危险信号”。

失败是人生必经之事。希望人生没有坎坷是不切实际的，这种想法会让你败得更惨。畏惧失败会让你缺少韧性，难以从失败中恢复。不幸的是，在这样追名逐利的社会，很多人认为失败是最糟的事。实际上，失败很常见，我们都是从失败走向成功。如果失败不可避免，那就从中吸取教训。通过阅读本文，你会了解到如何用正确的心态克服失败。只要你不在失败中沉沦太久，没有人能阻止你成功。