怀孕期间，这些可是休息躺卧的好帮手。上床前，先将这些枕头叠起来，让伴侣帮你把这些枕头垫在身体下方感觉舒适的位置。当你侧卧时，可以将一个长长的体枕垫在背部，也可以抱着它。 你也可以用枕头抬高头，这样躺着的时候胃部就不会有烧灼感，也就是我们常说的烧心。在两膝之间夹一个枕头，或者在肚子下面垫一个枕头，都可以缓解背部和双腿压力。很多商店都有卖长体枕，你可以把它放在两腿之间，减轻臀部压力。

女性在怀孕期间是不会来月经的 ，因而，月经错后很可能就是怀孕的征兆，而这时候就可以用验孕棒自己做个测试。 如果你现在还没怀孕，可以每月记录一下经期时间，这样就可以清楚的知道什么时候经期错后了。

怀孕是人生头等大事，为了确保孕期安全，你必须尽量保持身体健康。保持孕期健康对你和成长中婴儿的身心健康很重要。确保饮食健康，保持活跃，并照顾自己的情绪，并在生活方式上做一些必要的改变。只要做最健康的选择，就能显著改善将来孩子的健康！