外胫夹是运动员中常见的一种外伤，往往是运动时用力过度引起的，尤其是跑步的时候。外胫夹一般表现为由肌肉肿胀或应力性骨折引起的胫骨疼痛。根据伤势的严重程度，外胫夹会导致连续数天甚至数月的不适。请阅读下文了解如何治疗及预防外胫夹。

坐骨神经痛是由于坐骨神经过度疲劳或者受到损伤而造成的。坐骨神经起始于脊椎，一只延续到腿部。治疗坐骨神经痛的方法，根据你的疼痛的特点而不同。有些人痛得比较剧烈，有些比较持久，而且引起疼痛的根源也不尽相同。阅读下文可以学到成功减轻坐骨神经痛的方法以及治愈坐骨神经痛的方法。

皮脂囊肿也称粉瘤，是毛囊肿胀或皮肤受创后，在皮肤底下形成的无痛性肿块。它们通常无害，会自行消失，但如果受感染或变得太大，则需要去看医生。不管你有多么想，也不要自己戳破囊肿，以免伤害皮肤，引起感染。本文将教你如何正确护理囊肿。

嘴角有伤口是件痛苦的事情。这种伤口必须妥当处理，否则一旦有尘土或异物落在上面，弄脏了伤口，就可能导致严重的感染。本篇文章将向你介绍嘴角出现伤口时怎么止血和处理，防止伤口感染或留下伤疤。

嘴唇脱皮可能是多种原因造成的。尽管很少有什么严重疾病，但嘴唇脱皮可能非常疼痛并给人造成很大困扰。遇到这种问题时，你可以使用多种非处方药和家庭疗法来缓解症状。

嘴唇肿胀是指口腔或唇部受击打后出现红肿。除肿胀外，还可能会有其他症状，包括疼痛、出血和（或）瘀伤。如果你的嘴唇出现肿胀，有很多急救方法可供你用来治疗和减少并发症。但是，如果嘴唇肿胀与严重的头部或口腔受伤有关的话，需要立即就医。

即使你的嘴唇是因为受伤而肿胀，它在痊愈过程中也很容易受到感染。你应该让肿胀的嘴唇保持清洁，使用冷敷和热敷来为嘴唇消肿。如果你不知道肿胀的原因，或者怀疑是过敏反应或感染，一定要立即就医。

如果你不想和室友或父母说话，装睡是个好办法。让他们相信你睡着了，你就不会被打扰了，或者在不被发现的情况下偷听他们的谈话，甚至观察他们的一举一动。你也可以假装睡了一整夜，免得被发现自己彻夜未归。

今天不想上学？昨晚没有做完作业？今天有你讨厌的体育课？失恋了或者只是懒惰？也许放了几天短假，你还没调整好心情，不想去上学？不管是什么原因，这里会教你如何装病不去学校！

想逃避上学或工作，为了得到医生证明而装病，或者只是请一天假？这篇文章将教你如何装病，甚至是听起来像是有病，这样你就可以让任何人都相信你不舒服。请记住，装病并不总是个好主意，特别是在发生像新冠肺炎疫情这样严重的公共卫生危机期间。只要你不会吓到或惹恼别人，那就继续阅读我们关于如何装病的完整指南吧！

同理心是人一生中最重要，最值得学习的技能之一。如果你能理解并分享他人的感受，就能更好地与周围的人往来沟通。有些人生来就具备同理心，有些人却在表达同理心时遇到了困难。这篇文章介绍了一些切实可行的具体方法，教你从今天开始练习如何对身边的人展现同理心。仔细阅读下面的步骤，学习如何身处对方立场思考问题，理解对方的感受。

人们研究心理学、手相和神秘主义都是因为他们对于能看穿别人想法这件事好奇。你可以通过表演读心术来吸引大家的注意力，显示出你能知道参与者脑子里面想的是什么。这篇文章中将列出三条技巧，保证你的表演会让大家啧啧称奇。

蒸煮卷心菜简单而快捷，而且这种煮法能保留蔬菜的维生素和营养成分。卷心菜可以切碎蒸也可以切成楔形蒸，可以放在火炉上也可以在微波炉里蒸。阅读下面的材料来学习这些方法吧！

尽管很多皮肤都需要用点券购买，但是还是有几种方法可以让玩家获得几款免费的皮肤。阅读本文，了解具体的做法。

快速眼动睡眠是睡眠的一个阶段。在这个阶段里，人的大脑非常活跃，眼球会快速转动，人也很容易做梦。快速眼动睡眠量取决于年龄等各种因素。婴儿的快速眼动睡眠量占整个睡眠的50%，而成年人只有20%左右。增加快速眼动睡眠可以提高回忆能力，以及其它各方面的心理能力。快速动眼睡眠期间的梦境会非常生动。而增加快速眼动睡眠也就意味着你要增加做梦的时间。