韩国歌手Psy的大热舞曲《江南style》因为两个原因大获成功：一是抓耳的曲调，二就是伴随歌曲的标志性骑马舞啦。跟着下面的步骤，学会怎样像Psy一样跳“江南 style”。

跑酷是一种非常自然的运动，对锻炼人的身体非常有益，跑酷就是在给定的各种外部环境下尽可能快地向前跑。这种自然的运动艺术既不需要特别的身体构造，也不需要额外的练习设备。身体就是唯一的锻炼工具。这需要毅力、胆量和技巧，但是其益处是显而易见的。

想要跑得更远并提高自己的耐力吗？那就按照下面的步骤来做，让自己的锻炼效果达到最好。

要成为一个好的跑步运动员，仅有速度和灵活性是不够的，你还得掌握一些其它的东西。为了增加你的耐力和速度，你必须学会如何去调理你的身体。调理身体不仅仅意味着不断的拉伸，也包括适当的饮食和穿正确型号的跑步鞋。依照下面这些步骤来给你的日常跑步做些改进，你就能以比以前更快的速度跑完这些路程。

100米短跑是最常见的运动竞赛项目之一。高中和大学的运动会、全运会和奥运会上都少不了100米短跑竞赛。虽然说100米短跑听上去并没有多大的难度，想要跑好却不容易，少不了刻苦的训练。赛前往往需要做好大量准备工作，才能取得相对满意的成绩。可惜，很多人在赛前毫无准备，却妄想取得好成绩。其实要是准备工作做得到位，最终的比赛成绩完全可以提高好几秒。

松鼠以坚强的毅力和机灵敏捷有名。许多栅栏、驱虫剂和戏法都斗不过这些动物。然而，你可以通过减少食物和庇护，降低你家院子和花园对松鼠的吸引力。

池水变绿或出现浮游藻类是泳池的常见问题。一旦让藻类有时间积聚，就可能需要使用多种化学制剂和几天的等待才能解决。定期维护就可以轻松预防泳池中的藻类重聚。

玫瑰奶球是一道传统的印度点心。玫瑰奶球通常是节日期间的美味零食，如排灯节和象头神节。当然了，这些类似糖浆甜甜圈的丸子也可以适用于任何场合。传统的制作方法很复杂，但下面的新配方制作起来非常简单。

运动衫由高品质的面料制成，洗涤时需遵循特定的方法，从而避免对衣物造成伤害。清洗运动衫前，你需要先除去上面的污垢。如果你穿着运动衫进行了体育运动，更有必要先局部去污，再整体清洗。正式洗涤前，先按照颜色将运动衫分类，然后把衣服内外翻转。用温水混合热水将运动衫洗净，最后挂起来彻底晾干。

要在你的车库制作一个可容纳18人的热气球是不太现实的，但是你可以尝试着制作一个小一点的热气球，可以看着它升空。用一些基本的家用材料，你就可以用一下午制作并看它升空。

金黄色葡萄球菌常寄生于人体皮肤，而耐甲氧西林金黄色葡萄球菌（MRSA）是其中的一个独特菌株，经常被称为超级细菌，因为它对能杀死大部分葡萄球菌的甲氧西林具有抗药性。它寄生在皮肤上时不会引起什么问题，但是当皮肤被擦伤或割伤，它通过伤口入侵体内，就会引发严重感染。它的症状看起来和其它许多良性感染相似，但是如果不加以治疗，情况会变得非常危险。继续往下阅读，了解如何识别MRSA的症状。

跑酷结合了走、跑和跳跃的技巧，这些技巧可以使你从一点尽可能快速地移动到另一点。这种运动方式如同“水流”，让你在从一地移动到另一地比走正常路线花更少的时间。跑酷可不仅仅是看起来“酷”而已。这可是非常严谨的艺术：这对身体的要求很高，而且训练强度一定要在你身体条件和能力限度内。如果你准备好了要接受挑战，阅读下文吧。

要想成为一名拳击手，需要努力、专业的训练以及自信心。当你认真地考虑以拳击为职业的时候，去健身房找一个教练是必不可少的。不过，初学者如果没有钱请教练，也可以自己训练。一般来说，一个专业的拳击手每周应该训练3-5次，每次至少要3-5个小时。

狗是人类的好朋友。它们可以陪伴我们，给我们的生活带来欢乐与爱。可是如果小狗总是试图逃跑的话，会让人产生挫败感，也很容易吓到人。不过还好有一些训练方法可以防止小狗在每次开门，或者不拴绳子的时候跑掉。有些狗是专门作为猎犬和牧犬饲养的，需要长期或者专业的训练。不管是尝试什么形式的训练，都要先了解狗的品种。

高尔夫是一项追求精准的运动。是抓鸟还是吃柏忌，有时候就在于能不能从发球台上直直地把球开出去。只要掌握正确的要领并加以练习，提升你的高尔夫水平就指日可待。