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我什么时候会死?

每个人终有一天都会死,你是否想过死神什么时候会找上自己呢?你是想活得精彩刺激却英年早逝,还是愿意慢悠悠地踱步人生,尽享长寿之福呢?

我什么时候会死?

做个小测验来找出答案吧!

每个人终有一天都会死,你是否想过死神什么时候会找上自己呢?你是想活得精彩刺激却英年早逝,还是愿意慢悠悠地踱步人生,尽享长寿之福呢?

回答下面12道简短的问题,就能窥探未来,知道自己什么时候会死去。不过,你要想好是不是真的想知道答案,因为答案也许会非常准确。

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问题概述

1. 选择你的理想工作:

  1. 驯狮员、战斗机飞行员或特技替身。
  2. 消防员或警察。
  3. 也许是医生、律师或老师。
  4. 健康教练。我基本上已经在做着这样的工作了!
2. 你有多活跃?

  1. 我通过躲避危险和极限运动来锻炼身体。
  2. 我经常久坐不动。我太笨手笨脚了,无法做太多锻炼。
  3. 算是足够活跃吧。我时不时会上健身房。
  4. 我从不错过自己的锻炼。如果有哪一天没上健身房,可能是因为我已经挂掉了。
3. 你住在哪里?

  1. 我从来不会在一个地方待太久。
  2. 城市。
  3. 近郊。
  4. 乡村。
4. 你多久看一次医生?

  1. 只有在自己搞不定的时候才会去。我觉得看医生完全是浪费时间。
  2. 经常。我的身体总会有一些毛病。
  3. 我尽量每年做一次体检。
  4. 我非常健康。几乎从不需要去看医生。
5. 你的饮食是怎么样的?

  1. 油腻。主要是快餐和加油站的零食。
  2. 我经常忘记吃饭。
  3. 均衡。我尽量涵盖所有种类的食物。
  4. 素食或纯素。有机。本地出产。生食。
6. 说实话,你最大的缺点是什么?

  1. 小题大做。我会为了好玩而故意惹是生非。
  2. 我有时候很懒惰或马虎。
  3. 我有时候抽烟、吸电子烟或喝酒来放松。
  4. 我太爱自己的生活了。这算吗?
7. 你会为了一万块钱,而去抚摸野生灰熊吗?

  1. 听起来很好玩!甚至不用给一万块钱,我都愿意做。
  2. 当然,我愿意碰碰运气。但是,钱要翻倍才行。
  3. 绝对不做。这是非常不负责任的行为。
  4. 我要求他们预付这笔钱,然后迅速溜走。我知道他们抓不到我。
8. 你目击了一起银行抢劫案。你会怎么做?

  1. 我主动提出帮助劫匪,以此从中分一杯羹。
  2. 以我一贯的运气来看,我最后肯定会成为其中一名人质。
  3. 我低着头,保持安静,能活着出去就行。
  4. 我机智地与盗贼谈判,让他们放了其他人。
9. 你每天睡多久?

  1. 谁有空睡觉?
  2. 每晚大概睡4-5小时。
  3. 每晚睡足8小时。
  4. 我遵循经过科学优化的高效睡眠法。
10. 你的理想假期是怎么样的?

  1. 跳伞。野外滑雪。街头赛车。
  2. 在家追看电视节目。
  3. 利用带薪假期去海滩享受生活。
  4. 为期7天、课程密集的热瑜伽静修。
11. 选择你的人生座右铭:

  1. 不冒险的人生有什么意义?
  2. 不成功便成仁!
  3. 自己活,也让别人活。
  4. 再小心也不为过。
12. 你觉得自己什么时候会死?

  1. 世事无常。谁知道呢?也许明天就......
  2. 未来5年......
  3. 至少在我退休之前不会死。
  4. 我要坚持到底。我想要变老。

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活得更久、更好

网络测验无法准确地预测你什么时候会死,或是会活到多少岁。不过,从你的答案和结果中可以得知你应该怎么做,确保生活充实和安全。你现在就可以采取以下步骤,确保自己迈向快乐、健康的老年生活:

  • 每年做一次或两次身体检查。 医生的工作是找出你的身体是否有问题,有的话就会帮助你治疗或控制它。如果你从不看医生,可能会错过健康方面的重要危险信号。即便只是在网上咨询医生,也能帮助你保持最佳健康状况。

  • 每天吃营养均衡的三餐。你完全不需要节食,就能吃得健康。重要的是给身体提供所需的能量和营养。一些医生推荐以全谷物、农产品、豆类、鱼、家禽和健康脂肪为主的地中海饮食。

  • 每天锻炼30分钟。 你不需要每天泡在健身房,但是专家建议每天进行大约半小时的轻度到中度运动,以帮助保持身体灵活、强壮和有力。试试快步走、慢跑或游泳!

  • 每晚睡足8小时。 几乎身体的每一项过程都能够从 良好的睡眠中获益。充足的睡眠让你有足够的能量和意识顺利应付白天。医生建议成年人每晚睡7-9小时,青少年每晚睡8-10小时。

  • 戒烟以改善整体健康。 你知道抽烟是可预防的死亡因子吗?抽烟会拖垮身体,引起很多疾病和可避免的小病。如果你有抽烟,戒烟是你现在能为身体做的最好的事情。

  • 减少喝酒。和抽烟一样,喝酒对健康有害。专家建议成年人每天最多只喝一份酒精饮料。如果你经常喝酒,为了身体着想,考虑戒酒吧。

  • 多花时间与家人朋友相处。 我们的身和心密不可分;滋养一方也能让另一方受益。让大脑快乐的最佳方法之一,就是花时间和家人朋友相处。他们能帮助你改善心情、对未来的观点甚至是身体健康!是时候联系他们一起玩了。

想了解更多?

想要深入了解预期寿命,以及如何活得更充实、健康和快乐,可以查看以下资料:

  • https://www.who.int/data/gho/data/themes/mortality-and-global-health-estimates/ghe-life-expectancy-and-healthy-life-expectancy
  • https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/4-top-ways-to-live-longer
  • https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/expert-alert-mayo-clinic-expert-discusses-factors-of-living-a-long-life/
  • https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/7-tips-to-live-a-happier-life

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