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如何做米兰拉讷萨

将小牛肉、牛肉或鸡肉浸到蛋液中,然后包裹上面包屑,撒上盐、香菜和大蒜,最后铺上西红柿和奶酪——这就是“米兰拉讷萨”了。这道菜在阿根廷、玻利维亚、巴西、智利、哥伦比亚、巴拉圭、秘鲁、乌拉圭和墨西哥很受欢迎。它还有很多不同的版本。

将小牛肉、牛肉或鸡肉浸到蛋液中,然后包裹上面包屑,撒上盐、香菜和大蒜,最后铺上西红柿和奶酪——这就是“米兰拉讷萨”了。这道菜在阿根廷、玻利维亚、巴西、智利、哥伦比亚、巴拉圭、秘鲁、乌拉圭和墨西哥很受欢迎。它还有很多不同的版本。

步骤

方法 1
方法 1 的 2:

标准的米兰拉讷萨

  1. Step 1 准备原料。

    下面列出了做这道菜需要的原料:

    • 1-2斤牛肉、鸡肉或小牛肉,切成1.25厘米厚的肉片
    • 2 个鸡蛋
    • 3 大勺(45克)牛奶
    • 3 杯(600克)面包屑
    • 盐和胡椒(适量)
    • 蒜和香菜(适量)
    • 帕玛森乳酪(适量)
    • 西红柿、柠檬和你选择的奶酪(做点缀用)

  2. 慢慢搅动,让鸡蛋和牛奶充分混合。

  3. 这里你还可以发挥你的创意——乳酪可以是蒜味的、干酪的或者胡椒味的,这完全取决于你。

  4. 将肉切成8块或更多,根据用餐人数决定。这道菜做起来很快,吃起来也方便。

    • 在将肉放到锅里之前,你需要将肉嫩化。

  5. 用中火将肉加热2到4分钟。按你喜好加入任意数量的肉,只要保证它们没有挤到一起就行。肉的两面都要加热。最后的时候,肉要脆而且呈现棕色。

    • 如果先将做好的肉放到120摄氏度的烤箱中,然后继续处理剩下的肉,那么都做完的时候,你就可以直接开吃了。
      Step 5 在长柄平底煎锅,加入1.25厘米厚的油,并加热。

  6. 如果你还有别的菜要做,你可以先让它们在烤炉中放着。如果你都做完了,你就可以把肉放到盘子里开始享用了。肉盛到盘子里之后,你可以在肉上面铺一些西红柿和奶酪(片状或条状)。

    • 如果肉不是很热了,你可以把它们放到烤炉中,加热1到2分钟,或者加热到奶酪融化。
      Step 6 将肉放到纸巾上吸油,然后放到烤盘里。
    • 点缀上柠檬。
      Step 6 将肉放到纸巾上吸油,然后放到烤盘里。
方法 2
方法 2 的 2:

乌拉圭式米兰拉讷萨

  1. Step 1 准备原料。

    下面列出了做这道菜需要的原料:

    • 牛肉、鸡肉或鱼肉,切成1.25厘米厚的肉片
    • 2 个蛋
    • 3 杯(面包屑)
    • 适量的蒜和盐

  2. 将鸡蛋搅拌成均匀液体,加入切好的蒜(尽可能小)和盐。如果你喜欢蒜味和咸味,你可以多加些。盐的话,最少要加一勺(5克)。

  3. 先蘸一下鸡蛋混合物,然后裹上面包屑。面包屑一定要均匀包裹在肉的外面。如果某些地方没有面包屑,你可以再蘸一下鸡蛋混合物,然后再裹上面包屑。

  4. 在锅里加上橄榄油,然后用中火煎肉,直到肉呈现金黄色。这大概需要6到10分钟的时间。

    • 如果炉子不是你的,你可以在它放到烤炉底部,然后撒上马苏里拉奶酪。当奶酪融化后,就可以将肉取出来了。

  5. 除了点缀些马苏里拉奶酪,你还可以伴着饭享用它。薯条、沙拉、土豆泥和蔬菜都很好。你还可以点缀些柠檬或橙子。
  6. Step 6 完成。

你需要准备

  • 2 个浅碗
  • 煎锅(或锅)
  • 平烤盘
  • 食用油

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