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如何做茄子

茄子是富含维生素,高纤维的水果(它其实是一种水果)。它是中华料理,意大利料理和波斯料理中常用的素材。烤出来的茄子味道厚实,口感嫩滑,是非常受欢迎的素菜中的肉食。本文教你如何用5种方法来做茄子:炸,翻炒,用烤架烤,用烤箱烤,和煮。

茄子是富含维生素,高纤维的水果(它其实是一种水果)。它是中华料理,意大利料理和波斯料理中常用的素材。烤出来的茄子味道厚实,口感嫩滑,是非常受欢迎的素菜中的肉食。本文教你如何用5种方法来做茄子:炸,翻炒,用烤架烤,用烤箱烤,和煮。

步骤

方法 1
方法 1 的 5:

炸茄子

  1. Step 1 将洗净的茄子切成半厘米厚的椭圆形茄子片。


  2. 静置15分钟后,茄子的水分会被释放出来。用厨房用纸拍一拍茄子片,然后将茄子片翻过来,重复动作。

  3. 如果你的茄子比较大,则将素材加倍。根据口味添加香辛料。

  4. 如果炸的茄子比较多,则多用一些鸡蛋。
  5. Step 5 在一只大的平底锅里将食用油加热,或者将烤箱预热到176摄氏度。

    • 大概用6厘米深的油就够了。或者能够使茄子飘起来的油量也可以。
      Step 5 在一只大的平底锅里将食用油加热,或者将烤箱预热到176摄氏度。
    • 花生油,芥花油,植物油都可以用来炸茄子。不要使用橄榄油,因为橄榄油不能被加热到高温。
      Step 5 在一只大的平底锅里将食用油加热,或者将烤箱预热到176摄氏度。

    • 将茄子片在碗沿儿上敲一下,甩掉多余的面粉。
      Step 6 一次将一片茄子蘸取鸡蛋液,然后再裹一层面粉混合物。
    • 确保每一片都完全被面粉裹上。
      Step 6 一次将一片茄子蘸取鸡蛋液,然后再裹一层面粉混合物。
    • 想要裹得特别厚的话,可以先裹上鸡蛋和面粉然后再一次裹上鸡蛋和面粉。

    • 一次不要炸太多。铺面一层茄子片的话就要等这一批炸好后,再继续放一下批。
      Step 7 使用火箸将裹好的茄子片放入油锅里炸。


  6. Step 10 配上你喜欢的酱,趁热将炸好的茄子端上餐桌开始享用吧。

    • 炸好的茄子如果放得太久就不脆了。趁热吃最好。
      Step 10 配上你喜欢的酱,趁热将炸好的茄子端上餐桌开始享用吧。
    • 可以搭配海鲜酱和希腊酸奶黄瓜酱。
      Step 10 配上你喜欢的酱,趁热将炸好的茄子端上餐桌开始享用吧。
方法 2
方法 2 的 5:

翻炒茄子



  1. 静置15分钟,去除水分,然后用厨房用纸拍干。

    • 翻炒的话只需要少量的油。1汤匙就足够了。
      Step 3 用一只炒锅加热适量食用油。
    • 将油加热至非常热,快要冒烟时就最理想了。
      Step 3 用一只炒锅加热适量食用油。



  2. Step 7 茄子炒好后,浇在蒸好的米饭上就可以享用了。

方法 3
方法 3 的 5:

用烤架烤茄子

  1. Step 1 将洗净的茄子切成1厘米后的长片。


  2. 静置15分钟后,茄子的水分会被释放出来。用厨房用纸拍一拍茄子片,然后将茄子片翻过来,重复动作。

  3. Step 4 撒上你喜欢香辛料。

    比如茴香,辣椒粉,大蒜粉,盐等。

    • 或者使用烤箱里的烤肉器。
      Step 5 将调味好的茄子片放在中温的烤架上。
  4. Step 6 每一面烤3分钟。

    当茄子变软并且边缘呈棕色就好了。
  5. Step 7 将烤好的茄子转移至盘子里就可以享用了。

方法 4
方法 4 的 5:

用烤箱烤茄子

  1. Step 1 将烤箱预热至190摄氏度。


  2. 并且根据喜好调味。

    • 可以将茄子切成扇形或者块状进行烤。
      Step 2 将洗净的茄子切成1厘米大小的块或者片。
    • 不要去皮。
      Step 2 将洗净的茄子切成1厘米大小的块或者片。
    • 如果切成长条的话,可以去皮。
      Step 2 将洗净的茄子切成1厘米大小的块或者片。

  3. 将茄子摆放在烤盘上,不要重叠摆放。

  4. Step 5 从烤箱中拿出,摆上桌子享用吧。

方法 5
方法 5 的 5:

煮茄子

  1. Step 1 将洗净去皮的茄子切成块。

    你也可以整个儿地煮一只没有去皮的茄子。
  2. Step 2 在火炉上烧开一锅水。

    • 水和茄子的比例呈2比1就可以。
      Step 2 在火炉上烧开一锅水。
    • 如果你是整个儿地煮茄子的话,用可以将茄子漫住的水就可以。

    • 煮整个儿的茄子时你可以在皮上戳几个洞,以免在水里爆炸。
      Step 3 将茄子块或者整只茄子放入开水里。
  3. Step 4 用小火慢慢地煮直到茄子变软。

  4. Step 5 用盐和胡椒等你喜欢的调味料调味。

小提示

  • 做茄子之前用盐腌渍可以压住茄子的苦味,尤其是老茄子。
  • 茄子跟番茄,洋葱和辣椒等蔬菜,以及五香粉,大蒜,牛至叶,罗勒,辣椒粉等香辛料非常搭配。
  • 可以用烤茄子片来代替肉做成汉堡或者三明治。
  • 炸茄子的技巧是事先将一切都准备妥当。将油烧热,一旦裹好面粉和鸡蛋后可以立即放入油锅炸。

你需要准备

  • 茄子
  • 蔬果去皮器
  • 锋利的刀和案板
  • 炸锅
  • 炒锅
  • 烤架
  • 你喜好的香辛料
  • 厨房用纸
  • 盘子若干
  • 漏勺
  • 刷子
  • 火箸

来源与引文

  • http://www.finecooking.com/articles/how-to/cook-eggplant-to-perfection.aspx
  • http://www.goodhousekeeping.com/recipes/cooking-tips/cooking-prep-eggplant
  • Time-Life Books editors, Vegetables, Alexandria, Virginia, Time-Life, 1982, pg. 137-138

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