如何不用温度计判断是否发烧

检查是否出现发烧症状

步骤1：摸患者的额头或脖子

在没有温度计的情况下，想判断是否发烧，最常用的方法是摸额头或脖子，看看是否比平时热。
最好用手背或嘴唇摸。手掌皮肤不如这些部位敏感。
不要摸他们的手或脚来检查发烧，因为即使体温很高，这些部位却有可能发冷。
这个方法只能检查身体有没有发烧，但你无法准确地知道病情是否严重。有的人虽然发高烧，皮肤却是湿冷的。有的人没有发烧，皮肤却感觉很热。
确保在不太热也不太冷的房间检查体温，运动出汗后不可以立刻量体温。

步骤2：查看对方是否皮肤发红

发烧通常会导致脸颊和其它脸部皮肤发红。不过，如果对方的肤色比较深，这很难看得出来。

步骤3：注意对方是否昏昏欲睡、无精打采

发烧经常伴随着昏睡或极度疲惫的症状，比如行动或说话缓慢，或是拒绝起床。
发烧的小孩可能抱怨自己感觉虚弱或疲劳，拒绝出去玩或食欲不振。

步骤4：询问对方是否感觉身体疼痛

肌肉和关节疼痛经常与发烧同时出现。
发烧患者也经常头痛。

步骤5：检查对方是否脱水

发烧时，身体很容易脱水。询问对方是否感到非常口渴，或是嘴巴干燥。
如果尿液呈亮黄色，对方很可能脱水及发烧。

步骤6：询问对方是否感到恶心

恶心是发烧和感冒等其它疾病的主要症状。密切留意对方是否感到恶心或呕吐，无法咽下食物。

步骤7：留意对方是否发抖及出汗

尽管房间里的其他人感到很舒服，发烧患者却随着体温上升及下降，而经常发抖并感到很冷。
对方也可能感到一会冷一会热。尽管身边的人感到舒适，你却可能因为体温上升及下降，而发抖并感到很冷。

步骤8：治疗持续不超过3分钟的热性惊厥

这是幼童发高烧而引发的抽搐病症。每20位5岁以下的儿童中，就有1位在某一时刻会出现热性惊厥。看着孩子热性惊厥并不好受，但它不会造成永久性损伤。治疗方法如下：
把孩子带到宽敞的地方或地板，让他侧躺。
不要在孩子抽搐期间抓着他，也不要将任何东西塞进他的嘴里。放心，他们不会吞下舌头。
陪伴在孩子身边，直到惊厥在1到2分钟后停止。
在孩子慢慢恢复期间，继续让孩子保持有利于恢复的侧躺姿势。

确认发烧是否严重

步骤9：如果孩子的热性惊厥持续超过3分钟，请立刻求医

这可能是严重疾病的征兆。打电话叫救护车，一直陪伴在孩子左右，让他们保持有利于恢复的侧躺姿势。要是热性惊厥伴随着以下症状，你也必须求医：
呕吐
脖子僵硬
呼吸困难
极度嗜睡

步骤10：如果孩子还不到2岁，症状已经持续超过1天，请立刻联络医生

让他多喝水，鼓励他多休息。

步骤11：

出现严重腹痛、胸痛、吞咽困难、脖子僵硬等症状的话，也必须去看医生。这些都可能是脑膜炎的症状。脑膜炎极具传染性，而且会危及生命。

步骤12：要是患者焦虑不安、意识混乱或出现幻觉，请立刻联络医生

这些都可能是病毒或细菌感染的症状，例如低温症。

步骤13：如果患者的粪便、尿液或粘液带血，请立刻求医

他们可能染上更严重的感染病。

步骤14：

患者免疫系统原本就因为其它疾病（癌症、艾滋病等）而减弱，也要带他去看医生。发烧很可能意味着他们的免疫系统受到攻击、出现其它并发症或病症。

步骤15：与医生讨论是否有其它严重疾病可能引起发烧

许多疾病均会引起发烧。询问医生发烧症状是否由以下疾病所致：
病毒感染
细菌感染
中暑或晒伤
关节炎
恶性肿瘤
特定抗生素和降血压药
免疫接种，例如白喉、破伤风和百日咳疫苗

自己在家治疗发烧

步骤16：要是发烧不严重，你也已经超过18岁，不妨自己进行治疗

发烧代表身体正试着痊愈或复原，通常几天后就会自行消失。
适当的治疗有助于退烧。
多喝水和休息。你不一定得吃药，但药物可以使你感觉舒服一些。你可以服用非处方退烧药，像是阿司匹林或布洛芬。
症状持续超过3天，并（或）出现更严重的症状，就得看医生。

步骤17：如果孩子没有其它严重症状，你可以让他多喝水、多休息

儿童和青少年不应该服用阿司匹林，它可能会引发雷氏症候群（Reyes’ disease）。
孩子体温低于38.9摄氏度，在家休养就可以了。
发烧持续超过3天，并（或）出现更严重的症状，请立刻带他看医生。

小提示

• 最好用手背或嘴唇摸。手掌皮肤不如这些部位敏感。
• 不要摸他们的手或脚来检查发烧，因为即使体温很高，这些部位却有可能发冷。
• 这个方法只能检查身体有没有发烧，但你无法准确地知道病情是否严重。有的人虽然发高烧，皮肤却是湿冷的。有的人没有发烧，皮肤却感觉很热。
• 确保在不太热也不太冷的房间检查体温，运动出汗后不可以立刻量体温。

注意事项

• 最好用手背或嘴唇摸。手掌皮肤不如这些部位敏感。
• 不要摸他们的手或脚来检查发烧，因为即使体温很高，这些部位却有可能发冷。
• 这个方法只能检查身体有没有发烧，但你无法准确地知道病情是否严重。有的人虽然发高烧，皮肤却是湿冷的。有的人没有发烧，皮肤却感觉很热。
• 确保在不太热也不太冷的房间检查体温，运动出汗后不可以立刻量体温。