如何修复指甲周围的皮肤

这篇文章的共同创作者是Kristin Pulaski. Kristin Pulaski是一位专业美甲师，在美国纽约布鲁克林区的威廉斯堡开设自己的美甲院Paintbucket。她经营Paintbucket已有3年多，持有美甲师执照。Paintbucket提供手脚美甲服务，凝胶延长美甲服务，以及专为新娘和伴娘推出的定制套餐。她拥有曼哈顿学院的管理科学文科学士学位。这篇文章已经被读过8,013次。

寒冷干燥的天气、咬指甲等原因都会导致指甲周围的皮肤干燥，甚至裂开。咬指甲时，有时还会咬到指甲周围的皮肤，可能导致皮肤裂开，很痛，还可能会被感染。但是还好可以通过下面几个简单的步骤，修复指甲周围干燥、开裂的皮肤，保持双手整洁湿润。

浸泡双手。 拿一个中等大小的碗，倒入大约10厘米深的温水，浸泡双手，指甲和表皮都要泡在水中，浸泡大约5分钟。 温水能软化指甲周围的皮肤，更容易修剪，而且还不会痛。

用毛巾轻轻擦干双手。 表皮上不要有水，但是双手要保持湿润。修剪时，皮肤要保持湿润柔软，这样更容易去除死皮，也不会痛。

向后推表皮。 木制的推皮棒或者橘木棒（一根护理指甲的小棒，有尖头和平头）能防止表皮长到指甲上。用橘木棒的平头将表皮往后推，用尖头沿着指甲底部移动，清除掉堆积的污垢。 每次使用前后，金属或塑料的推皮棒必须要消毒，橘木棒使用后要扔掉，否则会滋生细菌。

剪掉指甲周围多余的皮肤。 用指甲钳、指甲刀，剪掉多余的死皮，这些死皮可能在皮肤附近，一定要小心，只剪那些脱落、柔软、半透明的死皮，不要剪到真正的皮肤。你剪的应该是长到指甲上，但是现在已经脱落的表皮。 不要剪指甲周围起保护作用的皮肤。 与皮肤相比，脱落的死皮是白色的，只除掉那些会被刮到、扯坏皮肤的死皮就行。

涂上保湿霜。 涂乳液、保湿油或者专用于保湿的产品，滋润指甲周围干燥的皮肤。留意指甲周围的皮肤，在指甲及周围涂上大量的润肤霜。 你也可以在指甲下面涂润肤霜。 一般不含酒精和香料的润肤霜能很好地滋润皮肤。

戴上锁水的手套。 戴棉手套，戴一夜。手套能锁住保湿成分，修复指甲和表皮。早上再脱掉手套。 如果你想让保湿霜吸收得更好，再涂上凡士林或石蜡，锁住水分，然后戴上手套。 为了获得更好、更持久的效果，每天晚上重复这个过程。

防止表皮干燥

经常保湿。 如果想让指甲周围的皮肤更光滑滋润，每天都要保湿几次。因为指甲、表皮干燥时，会出现倒刺、裂口，所以一定要记得保湿。 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源 在干燥的冬季保持双手湿润特别重要。

不要用干燥剂。 干燥的双手容易裂开脱皮，所以要避免会导致皮肤干燥的非必要活动，包括： 不戴手套，用热水刷碗。 热水和肥皂会导致双手的水分流失，洗碗时戴手套，保护指甲和双手。洗碗后，擦干双手。 用含丙酮的卸甲水。 丙酮可以除掉皮肤和指甲上的天然油脂。 冬天不戴手套。 冬天寒冷干燥的空气会导致皮肤干燥，一定要戴手套。

不要抠自己的皮肤。 不要抠指甲周围脱落的死皮，否则皮肤会裂开，可能引发感染，浸泡滋润双手。 有些人一紧张就抠指甲。控制自己，找个更好的替代方法，改变这个习惯。

不要把手放到嘴里。 尽量不要咬指甲或啃周围脱落的死皮。如果咬坏了周围的皮肤，或者把指甲啃得很短，口腔中的细菌可能会引发感染。 可以在手上涂有臭味的药膏，防止自己啃手。

每天至少喝8杯水，补充水分。 补充水分能让皮肤柔软湿润 。最好是喝水，但是也可以用橘子、柠檬、酸橙或黄瓜片来调味，也可以喝茶或果汁等其他饮品，补充水分。吃含水多的食物，比如汤。水果糖也能促进水合作用。 如果你流了很多汗，要多喝水。

饮食要健康、均衡 。 如果身体缺乏营养，皮肤、头发、指甲都会受到影响。多吃瘦肉蛋白、蔬菜、水果。要想营养均衡，得吃健康的脂肪。 你也可以补维生素，让指甲更健康。但是要先咨询医生，然后再补。

锉指甲。 不要留长指甲，以免被钩住。要特别注意指甲的四周，保持光滑，以免伤到指甲周围的皮肤。 锉指甲时，要朝着一个方向挫，以免指甲裂开。