用公制单位测量有困难？下面介绍一些简单方法解决你的问题。

虽然你需要躲开杀人犯的可能性很小，但是万一出现这种情况，知道应该怎样做会很有帮助。无论是在家，还是在外面的公共场所，知道怎样找一个好的藏身之所，可以挽救你的生命。提前规划可以让你家在有杀人犯闯入时更加安全。

无论你是在玩捉迷藏，试图躲开某个惹恼你的人，还是在用恶作剧和朋友开玩笑，有时你可能需要把自己藏起来。最好的藏身地点必须能够完全遮盖你的身体，比如沙发后面、一堆衣服下面、柜子里或类似的地方。找到完美的藏身处后，不要发出任何声音，也不要动，尽可能缩紧身体，保持隐蔽，避免被人发现。

踩水是最基本的游泳生存技巧，同时也是一个能让人保持在水面上的有效方法，你甚至不必学会游泳，就可以先学习踩水。许多水上运动，如水球，都经常用到踩水的技巧。即便你泳技一般，仍然可以通过学习长时间的踩水来锻炼耐力，增长全身的力量。

胆结石是一种常见的消化道疾病，是由难消化的液体在胆囊（位于右腹，储存胆汁的小器官）形成的石头样的物质。胆结石有两种：胆固醇结石（最常见）和胆色素结石。两种都可以引起疼痛和严重感染。尽管手术是治疗胆结石最常用的方法，但你可能想知道如何靠你自己来溶解胆结石。如果你现在患有胆结石，但还没有表现出症状（这种情况很常见），你也许会想采取措施把结石变小，来预防以后可能出现的并发症。

当过多的矿物质和其它物质沉积在肾脏，就会形成肾结石。肾结石可能比一粒沙子小，或者比珍珠还大一些。它们可能滞留在输尿管、膀胱或尿道。众所周知，肾结石排出的时候非常疼（特别是如果它们造成尿液受阻）。在许多情况下，医生会建议你多喝水，直到排出肾结石。如果结石比较大，则可以用医学技术震成小碎石，方便排出体外。本文将教导你如何溶解肾结石！

想不想拥有精湛的足球技艺？你想不想知道那些最优秀的足球运动员，比如梅西、贝利或罗伯特•卡洛斯是怎样学习踢球的，然后有和高手一样的起步？踢足球有许多种不同的方式，每种技巧都包含自己的一套规则。想要学习，就请阅读下面的踢足球的提示和技巧吧。

如果关节突然剧痛，不适的感觉挥之不去，那也许你是患上了一种名为痛风的关节炎。痛风是尿酸偏高造成的。尿酸是一种复合结晶，通常由肾脏过滤，并随着尿液排出体外。尿酸过高会形成结晶，引发痛风等状况。所以，降低尿酸水平和溶解这些结晶十分重要。你可以通过吃药、改变饮食和运动做到这一点。改变饮食或服用新的药物之前，一定要先问过医生。

在橄榄球中，踢球员大多数站在幕后，直到他们突然受到召唤，从而在改变比赛的时刻做出英雄行径。踢橄榄球是一门艺术；与其他橄榄球位置不同，它的要求是独一无二的：要有决心和身心承诺。先不论你在橄榄球场上有着怎样的抱负，下面是你开始起步并完善你的踢球技巧的一些方法。

溶化白巧克力比溶化牛奶巧克力或黑巧克力更难，因为它的燃点较低。结果，很快会过热，白巧克力若能挽救的话很难会过热。建议用双层蒸锅溶化白巧克力，但压力锅或微波炉也可以。以下是使用二种器具的步骤。

踢开一扇门进入建筑物内，来解救里面的人，这种情况并不经常发生，但要是真的发生了，你必须知道如何做是正确的。如果你伤到了自己，或让自己筋疲力尽，你就没法帮到任何人。往下读，来学习如何迅速、有效地踢开一扇门。

表演足球魔术让你的队友大吃一惊吧！让他们看着球在空中改变方向！学习这一技术时，使用静止的球最为简单，例如发任意球。不过，技艺高超的足球运动员即使在运动战中，也能踢出弧线球。如果你想掌握这项基本的足球技能，这篇文章正好能够满足你的需要。

你是否一直想优雅地在冰面上滑动，而不用摔个屁股朝天？你是否发现自己每次你走上冰面时两脚都会劈叉？下面教你如何像一个专业的溜冰手那样溜冰。多多练习是关键哦。

蝶泳是最困难的游泳姿势，因为它需要非常精确的技术动作，还需要力量和良好的节奏感。游泳者常常把蝶泳称为“飞行”——需要大量的练习才能达到完美，但当你掌握了它，你就掌握了一个最值得称道的、受人尊敬的、美观的游泳方式。蝶泳现在也是一个竞技比赛项目。

在橄榄球赛中，哪队踢出更多任意球，哪队通常就能赢得比赛。橄榄球队的踢球手扮演着非常特别的角色，他的表现很大程度上取决其踢球的技术。掌握踢任意球的技术需要时间、耐心和长时间的努力，但你可以按下面的步骤学习基本技术。记住，熟能生巧，如果你在学踢任意球时吝惜汗水不肯努力，你可是没法成功把球送过门柱的。