你也可以用一般的香皂，但是洗碗剂能够更有效地溶解辣椒里的油性成分。很多人在接触辣椒油之后都声称皮肤上会有火烧一般的痛感。 切辣椒的时候，你也可以时不时地把手指浸到水和漂白剂混合溶液里（水和漂白剂的比例为5:1）。 漂白剂能够将辣椒素转化成水溶性盐。事后只要用水把手冲干净就可以了。 注意不要让辣椒沾上漂白剂。辣椒切好后，别忘了用洗碗剂洗手。

腰大肌是深层核心肌肉，是髋屈肌的一部分，身体两侧各有一块，主要作用是负责将大腿向躯干的方向抬起。它们还能起到稳定下背、骨盆和臀部的作用。无论是在工作中还是在车上，如果你每天大部分时间都坐着，腰大肌可能会绷紧或收缩。要想治疗腰肌紧张，你需要加强并拉伸腰大肌及周围的肌肉和肌腱。X

许多人都渴望自己有宽阔的肩膀。然而，想要有这种体型特别难。如果你对用力量训练打造肩部肌肉感兴趣，那么下述几种方法都不错，能针对性地锻炼肩部。如果你不想锻炼，那么穿上某些款式的衣服，也能让肩膀显得更宽。此外，一些生活方式的改变也能起到一定的效果，如改善站姿、减肥和建立自信等。

iPod touch 和 iPhone 平台上的愤怒的小鸟游戏，风靡了全世界。下面教你如何画愤怒的小鸟！

头皮按摩可以放松前额、颈部和头部，让人感到十分舒适。无需他人帮助，你自己就可以做头皮按摩。一起来学习如何在家自己按摩头皮，放松身心。

用香皂和清水洗手，用干净的毛巾擦干，喷点消毒剂，晾干。 等过了穿孔师建议的时间后，再取下耳饰，一般至少要等六周。如果你太早取下耳饰，耳洞可能会长死或者感染。 如果你是长头发，把头发扎到脑后，省得碍事。

荨麻疹可以分为局限性和广泛性。了解荨麻疹症状可以帮助你确认病因。 局限性荨麻疹只出现在身体某个部位，通常是植物、花粉、食物、宠物的唾液和毛发直接接触皮肤造成的。 广泛性荨麻疹则遍布全身。这可能是身体对病毒感染做出的反应，或是对食物、药物或蚊虫叮咬过敏。

年龄只是一个数字而已。有些事情我们没法控制，比如合适出生。年级增长是一件自然客观的事情，就像你眼睛的颜色，你父母的名字，它不能说明什么。有些事情是我们能控制的：思想和行为。

MRSA通常会由别人的手上传播到住院的病人身上——常常是那些接触过感染者的医护人员。因为住院病人的免疫力往往比较薄弱，他们尤其容易感染。虽然目前为止，这是MRSA感染最主要的途径，但是它也可能通过其他途径传播。例如： MRSA可以通过接触被污染的物品传播，例如医院设施。 MRSA可以在共用个人物品的人之间传播，例如毛巾、刮胡刀。 MRSA可以在使用同一设备的人之间传播，例如运动设施和健身房储...

饭后散步可以改善血液循环，同时促进肠胃运动，因此建议你每天散步至少30分钟。 如果你有外周血管疾病，比如静脉曲张，一定要穿有辅助作用的内衣，比如静脉曲张袜、长筒袜，或者使用弹力绷带等。医生会帮你选择最适合的东西。

加强体育锻炼可以促进食物在消化道中的蠕动，从而促进食物的消化速度。体育锻炼还能加速整个消化过程。 锻炼可以缩短食物在大肠中羁留的时间，从而防止便秘，促进消化，同时也能避免人体从粪便中吸收多余的水。 运动也能刺激消化道平滑肌的收缩，加速食物的消化进程。 饭后一个小时左右再运动，这样体内的血液就会被供给消化系统，而不是流入心脏及其他运动肌上。

你应该首先阅读针对你这种避孕药的说明书。不同的药有不同的要求。有的需要在一个特殊的时间来服用，有的需要固定的次数。首先，阅读说明，然后按照下面的步骤操作。

不要用剪刀、牙齿或是其他尖锐的器械撕开避孕套的包装，以防破坏避孕套。 如果你弄坏了你的最后一枚避孕套——那你就没戏了！

只要一有机会，病菌和其它细菌会从直肠入侵我们的免疫系统。所以，即便你将在整个过程中戴着手套，还是建议你先洗手。

没有电，你的电动牙刷也只是一把手动牙刷。把牙刷插在充电器上，或者当你感到电量不足时确保更换电池。把充电器放在离水池较近的地方，这样你就能方便地拿取。但是又不要太近以免你不小心把它碰翻到水池里并造成触电。